10 dicas para deixar cabelos compridos em menos tempo

10 dicas para deixar cabelos compridos em menos tempo

Como faço para que meu cabelo cresça? mais rápido? mais tempo?

Todas essas são perguntas comuns. Antes de falarmos sobre qualquer ponta de cabelo, é importante que você entenda que seu cabelo ESTÁ CRESCENDO !!!

Existem 3 razões comuns pelas quais você não está observando nenhum crescimento de cabelo. Você pode lê-los aqui .

Na maioria dos casos, seu cabelo está quebrando na mesma velocidade que estava crescendo, devido à aparência de crescimento de cabelo atrofiado.

Você também pode querer ler as diferenças entre crescimento e quebra do cabelo .

A chave para o crescimento de cabelos longos e saudáveis ​​é seguir um regime capilar saudável. O crescimento do cabelo saudável requer cuidado e manutenção adequados e, sem manusear o cabelo com delicadeza, pode causar sérias rupturas, perda de cabelo ou possível calvície.
Um regime capilar saudável é um regime capilar balanceado que consiste na limpeza com um xampu sem sulfato e sem produtos químicos prejudiciais para remover o acúmulo e a sujeira. Faça o acompanhamento com um condicionador hidratante, um condicionador profundo e / ou tratamento com proteínas conforme necessário para ajudar a fortalecer, reparar e prevenir danos ao cabelo.

Aqui estão 10 coisas que me ajudaram a ver 6 polegadas de crescimento de cabelo em um ano ou menos

VEJA TAMBÉM: 7 razões pelas quais seu cabelo parece que pára de crescer

Shampoo, Co-Wash e Enxágüe Conforme Necessário

O cabelo natural é muito poroso por natureza, o que significa que tem alta porosidade, e o meu não é diferente.

4 dicas para diminuir a porosidade do seu cabelo

Meu couro cabeludo e meu cabelo precisam ser limpos e reidratados pelo menos a cada 4-5 dias e, às vezes, co-lavados nesse intervalo.

Um couro cabeludo limpo promove o crescimento saudável do cabelo, removendo acúmulos, pele morta e outros detritos indesejados. Limpar com mais frequência do que uma vez por semana ou duas vezes por semana é perfeitamente normal se você estiver usando um limpador suave sem sulfato.

Discuti isso com mais detalhes em meu  Guia para cabelos saudáveis . Entre os shampoos, eu co-lavo ou enxáguo (corro meu cabelo com água sem shampoo ou condicionador), especialmente no verão. (Houston, TX tem 100 ° + de calor e meu cabelo precisava disso.)

Preste atenção a esses fins

Muitas vezes prestamos menos atenção à parte mais velha do cabelo, as pontas. Eles são a última parte a receber umidade e produto, mas são os primeiros a perder essas coisas. Além de aparar pontas danificadas, você deve aplicar seu produto de ponta a ponta. Sempre, sempre hidrate e sele as pontas.

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Menos Manipulação

Por mais que adore pentear meu cabelo, ele pode ser um tanto temperamental – e descobri que ele prospera quando deixado sozinho. Não me atrevo a pentear ou escovar este cabelo fortemente encaracolado diariamente, nem mesmo a cada dois dias. Os estilos de baixa manipulação ou  proteção , como torções ou tranças, protegem meu cabelo da quebra manual e da perda de umidade. 

Leia:  Por que você deve usar um estilo protetor

Trabalho em seções

Fui abençoado com uma cabeleira muito espessa. É lindo, adoro, mas pode ser desafiador. Quanto mais meu cabelo cresce, mais espesso ele se torna.

Tudo deve ser feito em 4 a 6 seções, da lavagem ao condicionamento, à hidratação e ao desembaraçamento. Isso garante cobertura total.

Óleos penetrantes funcionam melhor

Nos primeiros anos de minha jornada natural de cabelo, eu me lambuzava de Shealoe ( manteiga de karité + gel de aloe vera ). Isso não é necessariamente uma coisa ruim, especialmente no inverno. A manteiga de karité é um hidratante natural, ótimo para selar a umidade.

O problema é que só cobre meu cabelo. Óleos mais leves, como  coco ou azeite de oliva , são realmente absorvidos pelo cabelo, dando-lhe a capacidade de fortalecer e reforçar a estrutura interna do cabelo. Leia mais sobre  os benefícios dos óleos penetrantes .

Leia:  5 maneiras de o óleo de coco prevenir danos ao cabelo

O secador com capuz é seu amigo

Não tenho certeza de como  a secadora de cobertura  teve uma má reputação, embora eu ache que haja confusão sobre os danos causados ​​pelo calor. Na verdade, há uma maior probabilidade de dano de calor com secadores de cabelo do que jamais será com um secador de capuz, de acordo com Audrey Davis-Sivasothy, autor de  The Science of Cabelo Preto  –  secadores de capuz são fonte de calor indireta ou difusa. Com o calor indireto, há pouca ou nenhuma chance de dano por calor.

Veja também:  7 mitos sobre o calor e danos causados ​​pelo calor

É muito benéfico sentar-se debaixo de um secador durante os tratamentos de condicionamento profundo, porque isso ajudará o condicionador a entrar no cabelo de forma mais completa. Além disso, 30 a 45 minutos sob a secadora reduzem o tempo de secagem ao ar e ajudam seu penteado a se fixar e durar mais.

Compre:  secador com capuz

Leia:  As Desvantagens do ‘Desafio Sem Calor’

Nunca ignore o condicionador leave-in

Para alguns, um condicionador leave-in é opcional. Não para mim! Especialmente se eu quiser cachos lindos e definidos. Tive um  momento de aha para o cabelo  (uma epifania, na verdade) quando usei o  condicionador de umidade sem peso, sem peso, Giovanni Direct,  pela primeira vez.

Quando vi meus cachos definidos e saltados, pensei: “Sim, é para isso que me tornei natural!” Deixar o condicionador minimiza o frizz, o ressecamento e alisa a cutícula do cabelo para menos emaranhados e perda de umidade.

Tome um  multivitamínico

Sei que existem muitos suplementos para cabelo no mercado, mas não confio neles.  Muitas das dosagens não são regulamentadas e estão muito acima da dosagem diária recomendada para esses suplementos específicos .

Para mais dicas: Follichair funciona

A ingestão de nutrientes dos quais seu corpo não está deficiente pode ser desastrosa. A hipervitaminose  ou envenenamento por vitaminas podem levar a efeitos colaterais adversos, como queda de cabelo, acne e até a morte …

Além disso, muitos nutrientes dependem uns dos outros para realmente fazer o trabalho. Por exemplo, a biotina é quase ineficaz se tomada na ausência de zinco para inibir a eliminação.

Uma dieta multivitamínica simples e bem balanceada é tudo o que você precisa para ter um cabelo saudável. Leia mais sobre  vitaminas para cabelos saudáveis .

Beba mais água para cabelo hidratado

Quando se trata de cuidados com os cabelos, é muito fácil focar no externo. É a mesma coisa com a sua pele – quando você tem pele ou cabelo secos, você procura o hidratante mais próximo.

Fazer isso apenas cobre a secura (não é a maneira mais eficaz de tratá-la). Hidrate e nutra o cabelo e a pele de dentro para fora com água potável. Percebo uma grande diferença no meu cabelo e na minha pele quando bebo água diariamente.