Dicas para você melhorar sua vida sexual

Ter problemas para ficar ereto, ou simplesmente não ser capaz de manter uma ereção por tempo suficiente para fazer sexo, é um problema real para o homem. 

Isso causa traumas e é uma situação que pode levar a consequências às vezes mais graves, como depressão ou abstinência. 

Portanto, é necessário entender como ter uma ereção rápida para tentar acabar com este problema e evitar problemas de ereção durante o ato .

Na verdade, a disfunção erétil não é inevitável. Muitas vezes, é simplesmente a falta de informação e problemas de comunicação entre os parceiros que pioram a situação. 

Existem diferentes soluções para conseguir ereções e para melhorar a qualidade e velocidade de suas ereções. 

Por exemplo, existem pílulas para ereção como viasil , drogas como Viagra ou modificações no estilo de vida.

Neste artigo, também estaremos interessados ​​nas razões da disfunção erétil e nas soluções que ajudariam a endurecer mais rapidamente e, assim, encontrar uma vida sexual satisfatória.

Tendo uma ereção de qualidade

Aqueles que se perguntam e se perguntam continuamente: 

Como ter uma ereção rápida? Como você pode ter certeza de que da próxima vez, na cama, tudo ficará bem? encontrará aqui respostas que podem melhorar sua vida sexual.

Se alimente melhor

A comida tem um lugar primordial no bem-estar do corpo e é compreensível que tenha impacto na sexualidade. 

Por um lado, uma alimentação saudável permite-lhe manter uma boa saúde e, consequentemente, promover o bom funcionamento do nosso corpo e estar mais apto a ter boas relações sexuais, por outro lado, alimentos como vegetais, por exemplo, contêm vitaminas e óxido nítrico que promovem a vasodilatação e, portanto, a circulação sanguínea no caso do seu pênis.

Você encontrará alimentos que promovem a ereção, produtos naturais capazes de aumentar sua capacidade erétil. 

Certos vegetais (como a beterraba), peixes ricos em ômega 3 ou certas frutas podem fornecer a seu corpo a energia, vitaminas e minerais necessários para ereções de qualidade.

Temperos e alguns frutos silvestres também, que consumidos em grandes quantidades, dariam bons resultados. 

Com isso em mente, pode ser bom recorrer à suplementação por meio de um suplemento alimentar de qualidade.

Pratique esportes

O esporte é bom para todos e o impacto da atividade física no corpo é interessante. 

Quanto mais o tempo passa, mais importante é praticá-lo regularmente, para manter as capacidades do seu corpo em boas condições de funcionamento. 

Nível de sexualidade é a mesma coisa, esporte pode melhorar a circulação sanguínea, oxigenação de órgãos e músculos, criar endorfina e testosterona e isso vai promover boas ereções.

Também é uma ótima maneira de reduzir o estresse, pois o exercício é um vetor de bem-estar que permite clarear a mente.

Como mencionado acima, tomar suplementos alimentares pode ajudá-lo a se abastecer com vitaminas e minerais que podem estar faltando em seu corpo. Existem remédios naturais e suplementos saudáveis, muitas vezes à base de ervas e frutas, que podem fornecer ao corpo o que ele precisa.

Quando você tem disfunção erétil, essa pode ser uma solução interessante.

Entre os tratamentos orais disponíveis sem receita médica está o Viasil , um estimulante sexual que melhora as ereções e não precisa ser tomado como cura.

Usando uma pílula para ficar duro

Se você está se perguntando como obter uma ereção rapidamente, talvez já tenha ouvido falar do Viagra. 

A pequena pílula azul revolucionou a maneira de abordar a disfunção erétil e seduziu milhões de homens desde sua criação.

Agora, existem vários medicamentos prescritos como o Viagra: Sildenafil, Cialis e Tadalafil que podem fornecer uma ereção rápida após a ingestão. 

Todas essas pílulas são vendidas com receita e exigem um exame prévio de um médico ou terapeuta sexual. 

A dosagem deve ser cuidadosamente seguida por causa dos potenciais efeitos colaterais dessas drogas. 

Deve-se notar que a venda dessas cápsulas na Internet na França não é autorizada.

Não deixe de ler se o estimulante chamado Erectaman funciona.

Reveja a maneira como você aborda o sexo

E se o seu problema de ereção fosse apenas uma vida sexual monótona?

 Pode ser aconselhável mudar seus hábitos.

Para fazer isso, experimente novas práticas, você também pode testar vários novos recursos, como sextoys, imaginar cenários impertinentes e histórias para encenar e se seu parceiro concordar. O objetivo é manter o desejo.

Fale com o seu parceiro

Exatamente, vamos falar sobre você e seu parceiro. 

Quando alguém está tentando descobrir como obter uma ereção rapidamente, geralmente é importante saber se ela discutiu a situação com seu parceiro. 

A comunicação pode ser a chave.

Muitos homens evitam o assunto, fecham-se sobre eles enquanto a parceira não entende o problema. 

Você tem que discutir isso para encontrar uma solução de mão dupla e pode se surpreender com o envolvimento de algumas mulheres.

Em caso de comunicação difícil, lembre-se que existem terapeutas sexuais cujo trabalho é e que irão ajudá-lo a quebrar o gelo e encontrar uma solução adequada. 

Consultar um terapeuta sexual também permitirá que você analise as causas desses distúrbios para melhorá-los.

Exercícios para uma ereção rápida?

Você já deve ter ouvido falar dos exercícios pélvicos , que trabalham para fortalecer os músculos do seu pênis, por vários motivos: ajuda a promover a qualidade erétil, atrasar a ejaculação e ter mais prazer.

Para alcançá-los, é aconselhável contrair os músculos penianos por alguns segundos, quando estiver ereto, e dar um pequeno impulso muscular.

Por que podemos ter dificuldade em ter uma ereção rápida?

A dificuldade de ficar ereto é um problema que afeta todos os homens pelo menos uma vez na vida. 

Seja um problema momentâneo ou um problema crônico , é sempre uma situação embaraçosa e não é trivial. Se você não conseguir uma ereção como deveria, pode haver uma série de razões para isso.