Dicas para você atrasar a ejaculação

A ejaculação não é um ato deliberado, mas um reflexo . Corresponde à liberação de sêmen durante um orgasmo. 

Quando a ejaculação ocorre mais rápido do que você gostaria, isso é chamado de ejaculação precoce.

A ejaculação precoce é comum: um em cada três homens entre 18 e 59 anos sofre dela em algum momento.

Quer a pessoa sofra ou não desse distúrbio, é comum querer atrasar a ejaculação. Mas como retardar a ejaculação?

O que é a ejaculação precoce?

A Organização Mundial de Saúde fornece uma definição de acordo com a qual a ejaculação precoce atende a estes 3 critérios :

  1. A ejaculação sempre ou quase sempre ocorre antes da penetração. Em qualquer caso, a ereção não dura mais de 2 minutos.
  2. O paciente não consegue controlar sua ejaculação.
  3. Essa condição afeta a qualidade da relação sexual e tem consequências na saúde mental do paciente.

A ejaculação precoce é, portanto, um tipo de disfunção sexual que se refere a um dos muitos problemas que impedem um casal de desfrutar plenamente de sua atividade sexual (de acordo com uma pesquisa publicada em 2005 no Journal of Sexual Medicine , a relação sexual média varia entre 33 segundos e 44 minutos).

Disfunção sexual vs disfunção erétil
A ejaculação precoce não é o mesmo que disfunção erétil. Isso significa a incapacidade de alcançar e manter uma ereção que permita uma relação sexual satisfatória. No entanto, você pode sofrer de ejaculação precoce junto com disfunção erétil.

Quais são os sintomas da ejaculação precoce?

Se você sofre de ejaculação precoce ocasionalmente, geralmente não precisa se preocupar. Mas se esse distúrbio for comum ou se tiver ocorrido por um longo período de tempo, o tratamento pode ser necessário.

É bom saber: se às vezes você tem ejaculação precoce e às vezes tem ejaculação normal, você pode ser diagnosticado com ejaculação precoce natural variável.

O principal sintoma da ejaculação precoce é a incapacidade de retardar a ejaculação por mais de um minuto após a penetração.

A ejaculação precoce, portanto, não é uma doença

No entanto, esse distúrbio não deve ser ignorado ou minimizado: além de ser uma fonte de frustração , não conseguir controlar a ejaculação pode ter consequências negativas na autoconfiança .

Quais são as causas da ejaculação precoce?

A maioria dos casos de ejaculação precoce não está ligada a nenhuma doença, mas a fatores psicológicos , como:

  • Auto-estima ou auto-imagem pobres
  • Depressão
  • Estresse ou ansiedade
  • Excitação
  • Inexperiência sexual
  • Um sentimento de culpa que pode levar à pressa em encontros sexuais, o que pode levar à ejaculação precoce.

Entre outras causas que podem levar à ejaculação precoce, podemos citar:

  • Preocupe-se em ejacular muito cedo
  • Insatisfação em seu relacionamento atual

Algumas causas médicas também podem explicar esse problema:

  • Diabetes
  • Esclerose múltipla
  • Problemas de tireoide
  • Doença de próstata
  • Consumo excessivo de álcool ou uso de drogas
  • Inflamação da próstata e da uretra.

Finalmente, alguns homens têm uma glande muito sensível, que quando estimulada pode desencadear a ejaculação. 

Níveis anormais de certos hormônios (como testosterona) ou produtos químicos produzidos por células nervosas chamadas neurotransmissores também podem contribuir para a ejaculação precoce. 

Como retardar a ejaculação: dicas para ajudá-lo a lutar contra a ejaculação precoce

Quer você seja um ejaculador prematuro ou não e queira saber como retardar a ejaculação, aqui estão algumas mudanças que você pode fazer em sua rotina sexual e em sua vida diária.

Masturbação

A masturbação uma ou duas horas antes do sexo pode ajudar a retardar a ejaculação durante a penetração

Na verdade, essa “liberação” deve reduzir sua necessidade de atingir o orgasmo rapidamente.

O método Start and Stop

Com essa técnica, também conhecida como afiação, seu parceiro estimula seu pênis até que você esteja perto da ejaculação. 

Em seguida, ele deve parar até que você sinta que está no controle novamente

Peça a ele para repetir esta operação duas vezes. 

Em seguida, faça uma terceira tentativa, deixando-se ejacular.

Leia também este artigo sobre: O que fazer para não gozar rápido?

Cremes e sprays anestésicos

Os cremes anestésicos contêm um agente anestésico que pode tratar a ejaculação precoce. Para usá-lo, basta aplicar o creme no pênis 10 a 15 minutos antes do sexo

Embora sejam geralmente bem tolerados, esses cremes podem causar dor leve, uma leve sensação de queimação, baixa libido e perda temporária de sensibilidade.

Para sprays, o spray de lidocaína pode ajudar a tratar a ejaculação precoce dessensibilizando o pênis e diminuindo a hipersensibilidade

Use o spray 10 a 15 minutos antes do sexo para que funcione melhor. Os efeitos colaterais potenciais são uma perda temporária de sensibilidade e uma diminuição no desejo sexual.