Dicas especiais para quem sofre com ejaculação precoce

Tabu, a ejaculação precoce é o distúrbio masculino mais comum antes da disfunção erétil. 

Contaremos mais sobre as causas e o tratamento desse transtorno.

Trate a ejaculação precoce com terapia

Como parte da psicoterapia, descobrimos que a maioria das pacientes que sofrem de ejaculação precoce tiveram primeiras relações sexuais não realizadas: medo de serem descobertas, relacionamento com prostitutas, prática de coito interrompida por medo de gravidez. indesejado, etc. 

As feridas fundamentais do ego assim engendradas podem exigir a ajuda de um profissional médico. 

É mais provável que o paciente do casal considere a terapia de casal , dado o papel decisivo de seu parceiro. 

Para um indivíduo que não está em um relacionamento duradouro, isso infelizmente está excluído.

Existem soluções confiáveis?

Em um nível puramente físico, é possível praticar exercícios simples para melhorar a retenção da ejaculação. 

Os músculos que controlam esta fase da relação sexual são chamados de assoalho pélvico e os exercícios a seguir são obviamente para os homens.

Exercícios em casa

É possível isolá-los usando a seguinte técnica: ao urinar, pare de urinar no meio do jato, os músculos que você usa são os mesmos que você usa para controlar a ejaculação. 

Depois de identificar com sucesso os músculos do assoalho pélvico , tudo o que você precisa fazer é torná-los mais poderosos. 

As séries de repetições fortalecerão o assoalho pélvico: contraia 3 segundos, relaxe e repita a operação 10 vezes seguidas. 

Faça este exercício várias vezes ao dia até sentir que está no controle de seus músculos de retenção.

Existe algum tratamento medicamentoso?

No seguimento médico, é possível prescrever um tratamento adequado

Os medicamentos usados ​​para tratar a depressão funcionam bem. 

Você também pode usar um gel anestésico para aplicar no pênis ereto antes do sexo.

O que é a ejaculação precoce?
A ejaculação precoce é um distúrbio sexual masculino que resulta da incapacidade de exercer controle voluntário sobre o reflexo ejaculatório e que pode induzir sofrimento significativo no homem e em sua parceira, ansiedade de desempenho, frustração e conflitos conjugais.

Leia também: Artigos sobre problemas sexuais.

Quando podemos falar sobre a ejaculação precoce?
Podemos falar de ejaculação precoce quando o tempo de ejaculação após a penetração é inferior a 2 minutos, com incapacidade de retardar deliberadamente a ejaculação e consequências pessoais negativas como frustração, constrangimento ou evasão da atividade. sexual.

A que isso se deve?

Várias causas podem ser citadas para a ejaculação precoce:

  • Causas neurobiológicas e particularmente desregulação dos receptores de serotonina.
  • Causas orgânicas como hipertireoidismo.
  • Causas psicológicas: ansiedade, depressão, problemas de relacionamento…
  • Causas sexológicas como disfunção erétil.

 Como tratar a ejaculação precoce?

Podemos oferecer diferentes tratamentos para a ejaculação precoce. 

As terapias comportamentais são as mais utilizadas, são baseadas em um aprendizado que permite ao paciente controlar melhor sua excitação e, portanto, retardar a ejaculação. 

Certos medicamentos também podem ser usados.

Existe um tratamento eficaz no mercado?

A dapoxetina é uma molécula com eficácia comprovada e que foi recentemente colocada no mercado marroquino para o tratamento exclusivo da ejaculação precoce. 

Pode ser usado sob demanda, uma a três horas antes da atividade sexual e pode atrasar significativamente a ejaculação. 

Claro, você deve consultar o seu médico ou farmacêutico antes de usá-lo.

 

Dicas para você atrasar a ejaculação

A ejaculação não é um ato deliberado, mas um reflexo . Corresponde à liberação de sêmen durante um orgasmo. 

Quando a ejaculação ocorre mais rápido do que você gostaria, isso é chamado de ejaculação precoce.

A ejaculação precoce é comum: um em cada três homens entre 18 e 59 anos sofre dela em algum momento.

Quer a pessoa sofra ou não desse distúrbio, é comum querer atrasar a ejaculação. Mas como retardar a ejaculação?

O que é a ejaculação precoce?

A Organização Mundial de Saúde fornece uma definição de acordo com a qual a ejaculação precoce atende a estes 3 critérios :

  1. A ejaculação sempre ou quase sempre ocorre antes da penetração. Em qualquer caso, a ereção não dura mais de 2 minutos.
  2. O paciente não consegue controlar sua ejaculação.
  3. Essa condição afeta a qualidade da relação sexual e tem consequências na saúde mental do paciente.

A ejaculação precoce é, portanto, um tipo de disfunção sexual que se refere a um dos muitos problemas que impedem um casal de desfrutar plenamente de sua atividade sexual (de acordo com uma pesquisa publicada em 2005 no Journal of Sexual Medicine , a relação sexual média varia entre 33 segundos e 44 minutos).

Disfunção sexual vs disfunção erétil
A ejaculação precoce não é o mesmo que disfunção erétil. Isso significa a incapacidade de alcançar e manter uma ereção que permita uma relação sexual satisfatória. No entanto, você pode sofrer de ejaculação precoce junto com disfunção erétil.

Quais são os sintomas da ejaculação precoce?

Se você sofre de ejaculação precoce ocasionalmente, geralmente não precisa se preocupar. Mas se esse distúrbio for comum ou se tiver ocorrido por um longo período de tempo, o tratamento pode ser necessário.

É bom saber: se às vezes você tem ejaculação precoce e às vezes tem ejaculação normal, você pode ser diagnosticado com ejaculação precoce natural variável.

O principal sintoma da ejaculação precoce é a incapacidade de retardar a ejaculação por mais de um minuto após a penetração.

A ejaculação precoce, portanto, não é uma doença

No entanto, esse distúrbio não deve ser ignorado ou minimizado: além de ser uma fonte de frustração , não conseguir controlar a ejaculação pode ter consequências negativas na autoconfiança .

Quais são as causas da ejaculação precoce?

A maioria dos casos de ejaculação precoce não está ligada a nenhuma doença, mas a fatores psicológicos , como:

  • Auto-estima ou auto-imagem pobres
  • Depressão
  • Estresse ou ansiedade
  • Excitação
  • Inexperiência sexual
  • Um sentimento de culpa que pode levar à pressa em encontros sexuais, o que pode levar à ejaculação precoce.

Entre outras causas que podem levar à ejaculação precoce, podemos citar:

  • Preocupe-se em ejacular muito cedo
  • Insatisfação em seu relacionamento atual

Algumas causas médicas também podem explicar esse problema:

  • Diabetes
  • Esclerose múltipla
  • Problemas de tireoide
  • Doença de próstata
  • Consumo excessivo de álcool ou uso de drogas
  • Inflamação da próstata e da uretra.

Finalmente, alguns homens têm uma glande muito sensível, que quando estimulada pode desencadear a ejaculação. 

Níveis anormais de certos hormônios (como testosterona) ou produtos químicos produzidos por células nervosas chamadas neurotransmissores também podem contribuir para a ejaculação precoce. 

Como retardar a ejaculação: dicas para ajudá-lo a lutar contra a ejaculação precoce

Quer você seja um ejaculador prematuro ou não e queira saber como retardar a ejaculação, aqui estão algumas mudanças que você pode fazer em sua rotina sexual e em sua vida diária.

Masturbação

A masturbação uma ou duas horas antes do sexo pode ajudar a retardar a ejaculação durante a penetração

Na verdade, essa “liberação” deve reduzir sua necessidade de atingir o orgasmo rapidamente.

O método Start and Stop

Com essa técnica, também conhecida como afiação, seu parceiro estimula seu pênis até que você esteja perto da ejaculação. 

Em seguida, ele deve parar até que você sinta que está no controle novamente

Peça a ele para repetir esta operação duas vezes. 

Em seguida, faça uma terceira tentativa, deixando-se ejacular.

Leia também este artigo sobre: O que fazer para não gozar rápido?

Cremes e sprays anestésicos

Os cremes anestésicos contêm um agente anestésico que pode tratar a ejaculação precoce. Para usá-lo, basta aplicar o creme no pênis 10 a 15 minutos antes do sexo

Embora sejam geralmente bem tolerados, esses cremes podem causar dor leve, uma leve sensação de queimação, baixa libido e perda temporária de sensibilidade.

Para sprays, o spray de lidocaína pode ajudar a tratar a ejaculação precoce dessensibilizando o pênis e diminuindo a hipersensibilidade

Use o spray 10 a 15 minutos antes do sexo para que funcione melhor. Os efeitos colaterais potenciais são uma perda temporária de sensibilidade e uma diminuição no desejo sexual.